laki_val (laki_val) wrote,
laki_val
laki_val

Categories:

Похудательный пост

Как я год назад стала двигаться к здоровому питанию, так все и торможу, хотя с апреля по декабрь из организма ушли 7 кг.
Вот жЫр говорит мне "прощай":


Я была такая:

Но мой организм не сдавался, после НГ уже было +3! Кратко, что я об этом подумала в феврале:


В итоге за год получился такой отвес и привес: 81-74-77. Сейчас 76 и с этим надо что-то делать, потому что это нифига не хорошо. Раз не получается скорректировать питание так, чтобы вес снижался, завела калькулятор калорий и офигела - мое "я мало ем" оказалось более 1800 ккал, а так не похудеешь. Так что теперь буду не только урезать быстрые углеводы, но и считать все, что закладываю в организм и придерживаться 1500-1600 ккал, а то, чувствую, что без этого снова разожрусь.
Правда, за сегодня уже успела съесть 80% от нормы, к трем часам, ага.
Все, пошла худеть. ))
Tags: О себе любимой, Про жизнь, меньше жрать!
Subscribe

  • (no subject)

    Прошло вчера мероприятие по удалению кисты зуба. Прям все серьезно, полноценная операция - надели на меня стерильный халат и даже многоразовый,…

  • Птичка

    Сегодня видела очень красивую птичку, оказалась - свиристель, 45 годков живу и не знала, что эта хохлатая прелесть у нас зимует. Фото не сделала,…

  • (no subject)

    Ну, с праздничком. Всем любови и моркови. Я чуток потерялась, комп немножко помер и не реанимируется пока, с планшета-телефона-телевизора писать…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • (no subject)

    Прошло вчера мероприятие по удалению кисты зуба. Прям все серьезно, полноценная операция - надели на меня стерильный халат и даже многоразовый,…

  • Птичка

    Сегодня видела очень красивую птичку, оказалась - свиристель, 45 годков живу и не знала, что эта хохлатая прелесть у нас зимует. Фото не сделала,…

  • (no subject)

    Ну, с праздничком. Всем любови и моркови. Я чуток потерялась, комп немножко помер и не реанимируется пока, с планшета-телефона-телевизора писать…